Skráning á árshátíð 2014

Sbr. tölvupóst til félagsmanna, þá fer skráning fram hér og henni líkur kl. 12 miðvikudaginn 29. okt. 2014 nk.

Skráið nafn ykkar í "ummælakerfið" hér að neðan og takið fram ef makinn kemur með.

Fimmtudagur 27. feb - Tempó

Mættir í tempóæfingu í dag voru forsetinn, Dagur og Oddgeir.  Þórdís lagði af stað á undan.  Tempóæfingin var 20 mín. upphitun, 3 x 5 mín. sprettir með 1 mín. rólegu skokki á milli, og svo 20 mín. niðurskokk.  Endaði í 10 km.

Fréttst hefur að kargódrengirnir hyggist taka lokaða séræfingu eftir vinnu í dag þar sem hraðinn á þessari æfingu var helst til mikill fyrir þá.

Mánudagur 17. feb - Tú tæms túdei

Það var verulega fátt um fína drætti í mætingunni í dag.  Undirritaður mætti galvaskur í þeirri von að þar biðu spegilegir karlar og konur, æst í að hlaupa í góða veðrinu.  Svo reyndist ekki vera.  Undirritaður hélt því áfram með fyrstu löngu æfinguna sína í undirbúningi fyrir Lifrarpollsmaraþonið í vor.

Alls tú tæms.

Föstudagur 14. feb - Reiv í tólin

Óli og Oddgeir sáu um að fylgja Ingu Cargó um miðbæ Reykjavíkur í hádegishlaupinu.  Komið við á Sónar-hátíðinni í Hörpu og smá "reiv" tekið með tilheyrandi hliðarskrikkjum.  Planki á plani í lokin.

Alls 8 km.

Þriðjudagur 11. feb - Brekkusprettirnir að hefjast

Sjö fagrir skjónar mættu í dag til sprettæfinga í kirkjugarðinum: Þórólfur, Jói yngri, Sigurgeir CK, Úle, Ívar, Dagur og Oddgeir.

Fyrsti í brekkusprettum fyrir komandi maraþon í vor, alls 6 stk, þó með mismunandi útfærslum og stíl.

Tæplega 9 km hjá flestum.

Mánudagur 10. feb - Hvar eru allir???

Það var einungis einn hlaupari sem treysti sér út í veðrið í dag, ritari stjórnar.

Langur flugvallarhringur, 10 km.

Föstudagur 7. feb - Hjónakorn, kóngur og drottning

Í dag mættu hjónakornin Sigrún og Oddgeir ásamt konungi og drottningu Cargósins, þeim Fjölni og Ingu.

Bæjarrúntur í blíðu veðri.  Ýmislegt skrafað.

Rúmlega 8 km.