Þar sem engin/n hefur skráð sig á æfingu í dag mun ég ekki leggja land undir fót.
Það sem ég hafði hugsað mér að gera væri 8x500 (horn í horn á miklatúni með svona 2 mín á milli. Einnig geta menn tekið 10x1 mín hratt með 1,5-2 mín skokki á milli.
Bjössi
2 ummæli:
Kemst því miður ekki á æfingu í dag, er að fara til NY. Tók góða æfingu á brettinu í hádeginu í staðinn :-)
Huld
Fórum í hádeginu á föstudag, ég, Guðni og Sveinbjörn. Tókum átta spretti á Miklatúninu.
Gott að fá fyrirskipun um hvað á að gera.
Dagur
Skrifa ummæli