Øl er sundere end vand efter træning, viser en ny undersøgelse.
Offentliggjort 05.11.07 kl. 14:39
Nu skal man bruge en undskyldning, hvis man vil drikke vand efter træningen.
For det er faktisk sundere at drikke øl end vand, efter at man har haft sved på panden. Det viser en undersøgelse ifølge Bild.T-Online, foretaget af professor Manuel J. Castillo Garzón på Universidad de Grenada i Spanien.
Det videnskabelige grundlag for undersøgelsen er test af 25 sportsudøvere og hvilken drik, der bedst gav dem nye kræfter efter anstrengelserne.
Og her var vinderen altså øl. For øl bibringer kroppen mineraler, som den ellers mister, når den sveder. Det gælder bl.a. kalium, calcium, zink og jern.
Derudover indeholder øl b-vitaminer, som genopbygger og styrker nerverne og hjernen.
Forskerne anbefaler 0,5 liter øl til mænd og 0,25 liter til kvinder efter træning.
3 ummæli:
Í ljósi nýjustu rannsókna verður tekinn einn kaldur eftir hverja hádegisæfingu.
Skál!
Mæti!
Endelig er det blevet offentliggjort hvad jeg har sagt-öl kommer först!
Kvinder over 40 skal dog drikke den samme portion som mænd, henholdsvis en halv liter, fordi deres hjerner er væsentlig större end mænds i den samme aldersgruppe.
M.v.h.
Sigrún Birna - ölforsker
Skrifa ummæli