Fámennt en góðmennt á æfingu í dag: Björgvin, Dagur og Sigrún.
Hlupum inn í skóg, vegna vinds, og fórum bláa stíginn 5 sinnum. Skokkuðum heim á hótel þar sem sérleyfishafinn stjórnaði Tító æfingum af fingrum fram. Tókum alhliða styrktaræfingar fyrir maga , hendur, síðu, rass og fleira. Góður rómur var gerður að æfingunum og nauðsynlegt að gera þær reglulega að mati þátttakenda.
Hlaup alls 5,5K en með Tító hin fínasta æfing
Kveðja,
Sigrún
P.S. Þorðum ekki að kvarta neitt eftir að hafa séð The Crawl.
Kíkið á þessa mynd við tækifæri
Engin ummæli:
Skrifa ummæli