sunnudagur, desember 07, 2008

Armbeygjuáskorun-skil á 3 maxtölum í viku 1

Vinsamlegast skilið inn maxtölum vikunnar skv. æfingaprógrammi í "comments", þ.e. nafn og 3x maxtala (sem er talan úr síðasta setti hvers æfingadags).

Dæmi: Jón Jónsson (8/12/16).

18 ummæli:

Nafnlaus sagði...

Bryndís 0/10/10

Nafnlaus sagði...

Guðni (19/19/21) (1.vika, 3 dálkur)

Icelandair Athletics Club sagði...

Sigrún (20/23/25) (3.vika, 1. dálkur)

Icelandair Athletics Club sagði...

Anna Dís (5/7/10)(vika 1. dálkur 2.)

Nafnlaus sagði...

Hössi (35/37/36)3.vika 3.dálkur

Nafnlaus sagði...

Kalli (18/20/20) 4 vika 3 dálkur

Nafnlaus sagði...

Ólafur Briem (20/26/30)

Nafnlaus sagði...

ÓB við þetta bætist (Vika 3, dálkur 3)

Nafnlaus sagði...

Úbs, leiðrétting

O/10/10 1.vika, 2. dálkur.

Bryndís.

Nafnlaus sagði...

Matti 9/12/25 vika 1 dálkur 3

Nafnlaus sagði...

Jóhann 10/10/9 vika 3 dálkur 2. Ég ætla aftur í viku þrjú, gerði vitlaust og er rosalega þreyttu rmeð miklar hassperrur. kv/joulf

Nafnlaus sagði...

SMH: 11/15/25 (1. vika, dálkur 3)
Kv. Sigurgeir

Nafnlaus sagði...

Ása 20/29/30 (vika 1, dálkur 3)

Nafnlaus sagði...

Dagur (20/20/35) (vika 3, dálkur 3/2/2)

Ákvað að færa mig um einn dálk eftir fyrsta daginn.

Nafnlaus sagði...

Nú vantar aðeins
Geirdal, Jens, Ársæl og Sveinbjörn

Komaso.

Athyglisvert að Ása malar Sigurgeir í þessu eins og í hlaupunum.

Baráttukveðjur, Dagur
(var að enda við að taka 102 í fimm settum)

HK sagði...

Það tók mig svo langan tíma að fá læknisvottorð, sbr. 'obtain medical advice and clearance from your doctor' en skrái mig hér með og er með 18 í initial test. Er sem sagt viku á eftir ykkur og byrjaði í viku 1, dálki 3. Kv. Huld
ps. Hver er annars munurinn á viku 1, dálki 3 og viku 3, dálki 1?

Icelandair Athletics Club sagði...

Enginn munur er á þessum dálkum. Er í þeim síðari og þyngist nú róðurinn.
SB

Icelandair Athletics Club sagði...

Oddgeir: Inital test var 18. 18/22/27 vika 1, dálkur 3