Frétta- og upplýsingasíða félaga Skokkklúbbs Icelandair
sunnudagur, febrúar 01, 2009
Janúar
Var að taka saman hversu mikið ég hljóp í síðasta mánuði. Mér telst til að þetta séu 16 hlaupadagar og alls 186 km. Lengsta hlaup var 20k. Ekki mikið um spretti eða gæðaæfingar en markmiðum um vegalengd náð. Hvernig gekk ykkur hinum? Kveðja, Jens
5 ummæli:
Skemmtilegur leikur, Jens :-)
Janúar: 244km, lengst 24km, hratt neg.
2008: 3400km, lengst 55km.
Kv. Huld
55km?!*!Vá!
Janúar: 204,1 km, lengst 19,2km
BM
Jan. 186,3
23 æfingadagar þ.e. hlaup
fótbolti ekki talinn
Lengst 18,5km
SB
221, lengst 14,2.
7 gæða ein keppni.
GI
Hlaup 186,97k 21dagur
Hjól 342k 20dagar
Sund 2,06k 4skipti
Allt gæða æfingar. Lengst 16,10k þann 11.1 með Guðna og Hössa
Dagur
Skrifa ummæli