mánudagur, október 07, 2013

Vika 41

Mánudagur: Rólegt 7-9 km.
Þriðjudagur: 4x1600 á keppnis-pace.
Miðvikudagur: Rólegt 7-9 km
Fimmtudagur: 55 mín tempó.
Föstudagur: Rólegt 7-9 km.
Laugardagur: 2 klst. (3/1).
Birt af kl.

Engin ummæli:

Skrifa ummæli

Gerast áskrifandi að: Birta ummæli (Atom)