Frétta- og upplýsingasíða félaga Skokkklúbbs Icelandair
fimmtudagur, mars 01, 2007
ASCA æfing í Öskjuhlíð
Æfing dagsins: 10-15mín upphitun á ASCA hringnum. Hlaupa síðan á hringnum 8x90sek hratt og 90sek rólega. Niðurskokk.
1 ummæli:
Nafnlaus
sagði...
Góð mæting í dag, Bryndís, Sigrún, Huld, Sigurgeir, Andrés (nýr meðlimur, sprettharður piltur þar á ferð), Guðni og Dagur. Bættum við aukasprett í lokin til að fá tilfinningu fyrir brekkunni.
Sigurbjörn, ertu með eitthvað plan fyrir okkur svona síðustu dagana fyrir ASCA?
1 ummæli:
Góð mæting í dag, Bryndís, Sigrún, Huld, Sigurgeir, Andrés (nýr meðlimur, sprettharður piltur þar á ferð), Guðni og Dagur. Bættum við aukasprett í lokin til að fá tilfinningu fyrir brekkunni.
Sigurbjörn, ertu með eitthvað plan fyrir okkur svona síðustu dagana fyrir ASCA?
Kveðja,
Dagur
Skrifa ummæli