fimmtudagur, mars 29, 2012
Tempo Thursday the 29th
Mættir í forstart: Dagur, Óli, Fjölnir, Johnny og við bættust Huld, Sigrún og Omen. Sóttir voru: Guðni, Gurrý og Pan. Strákarnir hituðu upp einhverja milljón hringi og síðan var haldið að HR og tekið 2* 12 mín. tempó með 3 mínútna hvíld. Frábært veður var og allir í stuði, eða því sem næst. Niðurskokk um Öskjuhlíð til baka.
Alls um 12-13k
Kveðja,
S
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
2 ummæli:
Ibenholt og Þórdís voru líka á séræfingu en Sigurgeir er bara fullur í útlöndum, eins og venjulega.
Kv. Sbn
Ég treysti því að Sigurgeir taki tempó-æfinguna á föstudagskvöld og mæti svo ferskur í langa hlaupið á laugardagsmorgun.
Skrifa ummæli