Fín mæting í le spretts í dag (alls 8 manns og konur): Guð-ni, Síams, JayBe, Oddgeir, Sveinki, Gunnur. Gestahlaupari dagsins var enginn annar en Siggi Óli.
Dagsskipunin var sprettir sem 1/2 Síams (Huld) sá um að útfæra. Byrjað á 4 x 300 m sprettum með 100 m skokki á milli. Síðan var farið í 3 x 1200 m spretti og svo endað í því sem byrjað var á; 4 x 300 m sprettum með 100 m skokki á milli. Sem sagt hörkuæfing og almenn ánægja.
Ritari FI skokk
Engin ummæli:
Skrifa ummæli