Samskokk

Á morgunn laugardag verður samskokk á vegum ÍR frá versluninni TRI á Suðurlandsbraut.  Skokkið hefst kl. 9.00.

kv. formi

Þriðjudagur 27. nóvember

Mættir: Dagur, Guðni, Bjúti og Sigurgeir

Fjölnir King kom með yfirlýsingu í gær að það yrði tempó í dag þar sem hann og Dagur ætluðu að skilja undirritaðann eftir í reyk! Við tókum að sjálfsögðu tempó eins og var búið að plana...Fjölnir lét ekki sjá sig á æfingu!!! Bjútí tók Suðurgötu með stæl og meðan aðrir fór Hofs þar sem Dagur og Guðni bættu perranum við. Þetta endaði í ca. 4-5 km tempó að kafara.

Kveðja,
Sigurgeir

CCP

Eftir umræðu í karlaklefanum eftir æfingu.

Fyrirlestur sem Hilmar Veigar CCP flutti á haustráðstefnu Skýrr 2011.

http://www.dailymotion.com/video/xl4224_hilmar-veigar-ccp_tech

Kveðja,
Dagur

The Cargo Kings

Mættir í dag voru Kings, Guðni, Óli og Ársæll.

Óli kann ekki á klukku og fór þvi ca. 10 mín of snemma af stað, en við hittum hann við teygjur eftir hlaupið. Fréttum að Ársæll hefði farið í Fossvogsdalinn en það er ekki sama hvoru megin maður er!

Guðni og Cargo Kings fóru Skógræktina með smá tvist til að ná Kópavoginu með í hlaupið. Sá merkilegi atburður átti sér stað í dag þar sem Guðni sótti formlega um inngöngu í The Cargo Kings. Honum var að sjálfsögðu tekið fagnandi og hefur hann hafið inngönguferlið og er núna Cargo Prins í þjálfun sem vonandi nær þeim áfanga að verða hluti af Kings.

Kveðja,
The Cargo Kings

Föstudagur 16. nóv - Bæjarrúntur sem ekki varð

Guðna var falið að sjá um bæjarrúnt dagsins.  Farið var hefðbundin leið út á Hringbraut og töldu menn að fljótlega eftir það yrði beygt af leið og eitthvað niður í bæ.  Hins vegar varð ekkert úr því þar sem Guðni virtist mjög upptekinn í rökræðum við Síamssystur um eitthvert hitamál.  Því fór sem fór og enduðu menn og konur á því að taka hefðbundinn hring með mismunandi lengingum, eftir getu og áhuga.  Geiri Smart fór einungis um Hofsvallagötu, enda í ömurlegu formi, Guðni og Síamssystur fóru um Meistaravelli og Dagur og Oddgeir fóru um Meistaravelli með lengingu.  Í endamarki voru svo Jói gönguhrólfur og Þórdís að toga og teygja eftir sína æfingu.

Miðvikudagur 14. nóv - Ekki svo rólegur miðvikudagur

Svo virðist sem hinn rólegi þriðjudagur hafi farið illa í Dag því að í dag rauk hann af stað með látum, ásamt hinum hundtrygga aðstoðarmanni sínum Úle, og Oddgeiri.  Flugvallarhringurinn skildi það vera.

Við gatnamót Hringbrautar og Hofsvallagötu sá Oddgeir sæng sína útbreidda og beygði af á Hofsvallagötu en Úle reyndi að hanga í Degi sem hélt áfram um Kaplaskjólsveg.  Degi nægði þetta ekki og tók því Perrann í leiðinni.  Fór svo að Dagur og Úle náðu Oddgeiri töluvert fyrir Kafarann.  Vel að verki staði.  Enn var Dagur ekki búinn að fá nóg og hljóp inn í kirkjugarð og Öskjuhlíðarskóg til þess að ná 10 km.

Góð æfing og ekki skemmdi fyrir að grúppía ein (segjum ekki hver) tók á móti þremenningunum í lok æfingar.

Þriðjudagur 13. okt - Rólegur þriðjudagur

Já, þátt fyrir þriðjudag var lítið tekið á því í dag, hver svo sem ástæðan fyrir því kann að vera.  Þeir sem mættu voru:  Simmi 1 og 2, skötuhjúin Dagur og Guðni, Jói hinn síðari, Oddgeir og halti kargó kóngurinn hann Sigurgeir.  Hefðbundinn flugvallarhringur með fljúgandi hálku á göngustígnum við HR.

Powerade#2

Úrslit okkar fólks frá 8. nóv.

Oddgeir  40:36

Viktor  41:22

Ása  43:57

Huld  45:06

Sigrún  Birna  48:15

Jói  Þ.  49:59

Jón Örn   50:29

Anna  Dís  52:35

Steinunn Una  52:56

 

Kveðja,

Ritter Sport

Föstudagur 9. nóvember

Mættir: Dagur, Guðni og Sigurgeir

Dagur og Guðni fóru Suðurgötu á meðan 1/2 Kings fór Flugvallarhringinn með styttingum þar sem hægt var. Við fórum yfir glæsilegan árangur þeirra sem mættu í Powerade á fimmtudaginn, allir sem mættu stóðu sig með sóma. Það vantar samt töluvert upp á mætingu og skora ég á Ívar, Fjölnir, Óla og alla aðra til að mæta í næsta Powerade sem verður 13. des.

Einnig vil ég benda ykkur á að það er komin hlaupadagbók á hlaup.is og þar er búið að stofna hlaupahóp Icelandair, endilega skrá sig í hópinn!

Kveðja,
Kings Forever...

Aðalfundur og árshátíð skokkklúbbsins er í kvöld

Þá er komið að því sem margir hafa beðið eftir, nebbilega aðfundur og árshátíð.  Von er á ágætis mætingu, þó vissulega megi segja að "the usual suspects" verði í meirihluta.

Mæting kl. 1900.  Stefnt er að því að hefja aðalfundarstörf eigi síðar en 1930 og er jafnframt stefnt að öguðum vinnubrögðum í þeim efnum svo hægt verði að hefja árshátíðina fyrir miðnætti.